
冬天,露天冰场上,几个小孩在学滑冰。他们穿着厚厚的羽绒服,戴着毛线帽,摔倒时衣服鼓起来像球一样。一个小孩扶着冰场边的围栏,一步步挪。另一个人已经能松开手,滑出好几米,但停不下来,直接撞到海绵垫上。笑声在冰面上传开。冰面被冰刀划出一道道白痕,很快又被浇冰车磨平。
体操动作里,连接最要紧。一套自由操,一个空翻落稳之后,紧接着就要准备下一个难度。脚掌触地的瞬间,膝盖微屈卸力,上身保持平衡。如果连接断了,成套的分数会受影响。运动员在训练馆里反复打磨这两步之间的衔接,一天要练几十次。垫子边缘散落着镁粉尘,反射着屋顶的灯光。
马拉松比赛的最后五公里,一个跑者的腿抽筋了。他靠在路边的栏杆上,拉伸大腿后侧,表情痛苦。志愿者跑过来,递给他运动喷雾。他喷了一些,试着小跑。旁边其他跑者经过,有人喊了一声加油。他调整呼吸,重新回到赛道,速度比之前慢了很多。最终他过了终点线,时间比目标慢了十五分钟。
运动时肌肉拉伤,第一时间要用冰敷。用毛巾包住冰袋,敷在疼痛的肌肉上,每次十五分钟,间隔两个小时。睡觉时可以把受伤的腿垫高。第二天如果肿胀明显,尽量别去按摩。很多人觉得热敷能活血,弄反了反而加重。过了急性期再考虑热敷或理疗。这些细小的处理方式,决定了恢复的速度。
基因编辑技术开始进入临床应用。针对镰刀型贫血和地中海贫血的治疗方案,通过编辑造血干细胞基因,让患者摆脱长期输血。首批接受治疗的病人随访多年,体内编辑效果持续存在。风险控制仍是重点,脱靶效应和免疫反应需要长期监测。整个流程正在标准化,医院开展这类治疗的门槛在降低。







